Meski Tahu, Penyebab Jerawat Muncul Di Wajah Serta Bagaimana 4 Tips Mengatasinya

Meski Tahu, Penyebab Jerawat Muncul Di Wajah Serta Bagaimana 4 Tips Mengatasinya

Akuarya.com – Halo apa kabar?? mudah mudahan kabarnya baik dan sehat selalu. Pada kesempatan ini kita bakal membahas mengenai jerawat. mulai dari Penyebab sampai  tips tips menghilangkannya. Apa sih sebetulnya jerawat itu??

Meski Tahu, Penyebab Jerawat Muncul Di Wajah Serta Bagaimana 4 Tips Mengatasinya

Jerawat adalah satu kondisi di mana pori-pori kulit terhalang sampai munculkan kantung nanah yang meradang. Penyakit kulit ini lumayan bny jumlah penderitanya. Kligmann, seseorang periset permasalahan jerawat terkemuka di dunia miliki pendapat,”Tidak ada satu orang didunia yg lalui waktu hidupnya tiada satu jerawat di kulitnya.

Penyebab jerawat ini  ialah perubahan hormon yang merangsang kelenjar minyak di kulit. pergantian hormonal yang lain yg bisa jadi Penyebab munculnya jerawat adalah waktu menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, serta stres.

Gimana jerawat bisa terbentuk atau bagaimana proses terciptanya jerawat. Jadi salah satu pemicu utama jerawat pada wajah anda/punggung anda adalah penumpukan bakteri/jamur yg kita ucap dg kandida pada usus dan saluran pencernaan anda.

Jadi ada beberapa faktor kenapa dpt sampai tumbuh bakteri/jamur didalam saluran pencernaan anda. Mungkin anda bertanya-tanya, “Kok jerawat saya tdk sembuh-pulih? sudah minum obat juga tdk sembuh?”. Jadi, yg perlu anda perhatikan adalah pencernaan anda.

Disini ada beberapa faktor Meski Tahu, Penyebab Jerawat Muncul Di Wajah Serta Bagaimana 4 Tips Mengatasinya :

  1. Antibiotik

Faktor yang pertama adalah mungkin anda sering konsumsi antibiotik. Sebetulnya antibiotik bekerja dgn cara bunuh semua bakteri pada tubuh kita. Apalagi bila antibiotik dg golongan yg lebih keras.

Jadi tidak hanya bakteri jahat, bakteri baik pun akan dibunuh. selain itu, tergantung dari pemilihan makanan anda. Kebanyakan dari kita menyukai makanan yg tinggi gula. Memakan makanan yang tinggi gula akan mempercepat pertumbuhan kandida itu tadi.

Mempercepat pertumbuhan jamur/bakteri itu tadi. Sedangkan anda kurang konsumsi makanan yang miliki kandungan tinggi serat. Contohnya seperti buah-buahan, sayuran mentah dan sayuran yang direbus.

Itu semua baik unt pertumbuhan bakteri baik. dengan adanya bakteri baik, bakteri jahat tersebut tak dapat berkembang biak. tapi dengan pemilihan makanan yg salah, bakteri jahat inilah yg bakal berkembang lebih cepat, sehingga memunculkan jerawat pada wajah anda atau pada punggung anda.

  1. PIL KB

Faktor lainnya yang bisa menyebabkan jerawat ialah pemakaian pil KB. dengan pemakaian pil KB, mungkin hormon anda bakal terganggu sehingga gampang menimbulkan jerawat pada wajah anda.

Kemudian yg ketiga ialah mungkin sejumlah dari anda masih mengkonsumsi air yang dimasak.

Jadi air yg dimasak dari PDAM sebenarnya masih miliki kandungan Chlorine. Walau dgn cara memasak atau merebus air tersebut, tetap Tidak akan hilangkan chlorine. Chlorine (Cl) adalah zat buat memutihkan atau menjernihkan air.

Jadi bila anda konsumsi chlorine dg jumlah berlebih, maka akan timbulkan jerawat pada wajah anda atau punggung anda. Jadi sebetulnya cara atasi jerawat atau cara hilangkan jerawat itu amat mudah.

Tips buat Meski Tahu, Penyebab Jerawat Muncul Di Wajah Serta Bagaimana 4 Tips Mengatasinya adalah :

1. Menghindari 3 Jenis Makanan Ini

Makanan apa saja yang perlu dihindari? yg pertama adalah makanan yg memiliki kandungan tinggi gula. kenapa? karena tadi saya telah menyebutkan bahwa makanan yg tinggi gula merupakan makanan yg memicu pertumbuhan kandida.

Jadi, gula yang berlebihan bakal dijadikan makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. dg tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi bakal makin pesat dibandingkan bakteri baik. tak hanya itu, gula juga bisa merusak tubuh anda

Selanjutnya makanan kedua yang mesti anda hindari adalah gluten. Makanan-makanan yg memiliki kandungan tinggi gluten. Kenapa? sebab dg anda konsumsi makanan miliki kandungan gluten tinggi, maka itu bakal beli usus serta pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi hingga bakteri di sana bakal tumbuh lebih cepat.

Sebetulnya bny orang mengalami penyakit kulit yg sulit sembuh seperti jerawat atau eksim. sebenarnya mereka hanya melihat kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yg bermasalah, namun sebetulnya usus serta saluran pencernaan mereka juga bermasalah.Dgn perbaiki usus dan saluran pencernaan, maka kulit anda akan sembuh dg sendirinya.

Kemudian yg ketiga adalah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Misalnya seperti apa? Lemak yg terhidrogenasi misalnya ialah seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya menggunakan minyak unt menggoreng tdk mungkin hanya satu kali. Pasti mereka menggunakan buat menggoreng berulang kali sebab mereka tdk mau rugi. serta anda dpt lihat warna minyaknya.

Sudah tdk bening lagi dan warnanya amat-amat hitam. Mungkin ada yang mengatakan, makin hitam itu makin enak dan gurih. memang seperti itu, tetapi itu tak baik buat pencernaan dan tubuh anda.

Bagi anda yang memasak sendiri di rumah, disarankan menggunakan minyak unt 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi adalah panduan yang pertama.

Hindari 3 jenis makanan ini. Makanan yg pertama adalah makanan mengandung tinggi gula. Makanan yg kedua ialah makanan yang miliki kandungan tinggi gluten. serta yg ketiga adalah minyak yg terhidrogenasi.

2. Tiga Jenis Makanan Yg Meski Ada Dalam Menu

Jadi, makanan yang pertama ialah makanan yang tinggi serat. Serat disini miliki fungsi unt membunuh bakteri jahat dan dukung pertumbuhan bakteri baik didalam usus dan pencernaan anda.

Tidak Hanya itu, serat juga miliki fungsi buat seimbangkan kadar gula didalam tubuh anda. Tetapi Ingat, anda harus berhati-hati dalam pilih minuman yang berserat. Sekarang banyak sekali iklan-iklan minuman kemasan yang berkata tinggi serat.

Sebetulnya minuman-minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma jika anda minum minuman seperti itu. Anda mesti membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. buat makanan berserat, jika anda bingung tips penyajiannya, gimana tips sajikan agar lezat dan enak, anda dpt cari tutorialnya di youtube.

Selanjutnya yg kedua adalah protein. Protein  meski ada didalam menu makanan anda, sebab miliki fungsi buat bahan baku antibodi, sehingga dapat tingkatkan system imun tubuh.

Dengan system imun yg baik, tentu saja bakal memperbaiki sel-sel di dalam tubuh anda dg sendirinya. Kemudian anda juga meski bisa memilih sumber protein yg baik. Anda dpt memilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani.

Kemudian yg mesti ada dalam menu makanan anda yang ketiga ialah lemak yang baik. Lemak yang baik di sini contohnya adalah omega-3 yg berasal dari minyak ikan atau minyak kelapa. sebab lemak ini dapat bantu mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

3. Konsumsi Suplemen Yg Dapat Atasi Jerawat

Jadi suplemen yg pertama adalah suplemen yang memiliki kandungan probiotik. Probiotik ini merupakan bakteri baik yang dpt bantu anda untuk lawan bakteri jahat. serta bakteri baik atau yg kita ucap flora normal ini ada pada usus banyak anda atau saluran pencernaan anda.

Kenapa kita meski mengkonsumsi makanan yg miliki kandungan probiotik? sebab 70% sistem imun anda sebetulnya terdapat pada saluran pencernaan anda. bila pengen memiliki system imun yang baik, maka harus mengkonsumsi lebih bny makanan atau suplemen yg miliki kandungan probiotik.

Suplemen yang kedua adalah Zinc. Jadi zinc di sini bisa bantu untuk perbaiki lapisan usus anda atau jaringan epitel usus anda. Jadi, dg sendirinya system imun anda bakal meningkat bila usus anda baik.

Kemudian yg ketiga adalah antioksidan. Peran antioksidan di sini adalah melawan radikal bebas. contohnya ketika anda mengkonsumsi gorengan dg minyak yang dimasak berulang kali. Atau radikal bebas yang dihasilkan oleh tubuh anda, dan radikal bebas yg dibuat oleh proses dari metabolisme bakteri jahat itu tadi.

Jadi ketiga suplemen itu sangat bantu anda dalam atasi jerawat yg amat membandel.

4. Gunakan Sabun Pencuci Wajah Yang Mengandung Tea Tree Oil

Mengapa meski menggunakan sabun pencuci wajah yg miliki kandungan tea tree oil? sebab tea tree oil miliki kandungan minyak esensial yang dapat bunuh bakteri secara alami pada kulit wajah anda atau kulit punggung anda.

Tea tree oil juga punyai aroma yang khas dan anda mesti menggunakannya secara teratur. jangan anda gunakan hari ini, lalu besoknya lupa. Anda harus gunakannya secara teratur serta konsisten jika ingin dapatkan hasil yang baik.

Oke, semoga Meski Tahu, Penyebab Jerawat Muncul Di Wajah Serta Bagaimana 4 Tips Mengatasinya ini bisa anda pahami dan bisa anda lakukan setiap hari.

semoga bagi anda yg berjerawat dpt cepat sembuh. dan jangan lupa komentar serta share bila artikel ini bermanfaat buat anda. Salam sehat dan sukses senantiasa, terima kasih.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *