Ternyata Ini Penyebab Jerawat Di Wajah, Pingin Tau 4 Cara Mengatasinya??

Ternyata Ini Penyebab Jerawat Di Wajah, Pingin Tau 4 Cara Mengatasinya??

Akuarya.com – Halo apa kabarnya?? gampang mudahan kabarnya baik dan sehat senantiasa. Pada kesempatan inilah kita akan membahas tentang jerawat. dimulai dari Penyebab sampai  trik tehnik hilangkannya. Apa sih sebenarnya jerawat itu??

Ternyata Ini Penyebab Jerawat Di Wajah, Pingin Tau 4 Cara Mengatasinya??

Jerawat ialah satu kondisi dimana pori pori kulit terhambat sampai memunculkan kantung nanah yg meradang. Penyakit kulit ini cukup banyak jumlah penderitanya. Kligmann, seseorang peneliti permasalahan jerawat terkemuka di dunia miliki pendapat,”Tidak ada satu orang di dunia yang melalui waktu hidupnya tanpa satu jerawat di kulitnya.

Penyebab jerawat ini  adalah pergantian hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. pergantian hormon yg berbeda yang bisa jadi Penyebab timbulnya jerawat ialah waktu menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, serta stres.

Gimana jerawat bisa tercipta atau bagaimana proses terbentuknya jerawat. Jadi salah satu pemicu utama jerawat pada wajah anda/punggung anda adalah penimbunan bakteri/jamur yang kita ucap dengan kandida pada usus serta saluran pencernaan anda.

Jadi ada sejumlah faktor kenapa dpt sampai tumbuh bakteri/jamur di dalam saluran pencernaan anda. Mungkin anda bertanya-tanya, “Kok jerawat saya Tidak sembuh-sembuh? telah minum obat juga Tidak pulih?”. Jadi, yang perlu anda perhatikan ialah pencernaan anda.

Di Sini ada sejumlah faktor Ternyata Ini Penyebab Jerawat Di Wajah, Pingin Tau 4 Cara Mengatasinya?? :

  1. Antibiotik

Faktor yg pertama adalah mungkin anda seringkali mengkonsumsi antibiotik. Sebenarnya antibiotik bekerja dgn cara bunuh semua bakteri pada tubuh kita. Apalagi bila antibiotik dgn golongan yang lebih keras.

Jadi tak hanya bakteri jahat, bakteri baik pun akan dibunuh. tidak hanya itu, tergantung dari pemilihan makanan anda. Kebanyakan dari kita menyukai makanan yg tinggi gula. Memakan makanan yang tinggi gula bakal percepat pertumbuhan kandida itu tadi.

Mempercepat pertumbuhan jamur/bakteri itu tadi. Sedangkan anda kurang konsumsi makanan yg miliki kandungan tinggi serat. Misalnya seperti buah-buahan, sayuran mentah serta sayuran yg direbus.

Itu semua baik unt pertumbuhan bakteri baik. dgn adanya bakteri baik, bakteri jahat tersebut tak dpt berkembang biak. tetapi dengan pemilihan makanan yg salah, bakteri jahat inilah yang akan berkembang lebih cepat, hingga munculkan jerawat pada wajah anda atau pada punggung anda.

  1. PIL KB

Faktor lainnya yg dpt menyebabkan jerawat adalah penggunaan pil KB. dg pemakaian pil KB, mungkin hormon anda bakal terganggu sehingga mudah timbulkan jerawat pada wajah anda.

Selanjutnya yang ketiga adalah mungkin sejumlah dari anda masih konsumsi air yg dimasak.

Jadi air yang dimasak dari PDAM sebetulnya masih memiliki kandungan Chlorine. Walau dg cara memasak atau merebus air tersebut, tetap tdk akan hilangkan chlorine. Chlorine (Cl) ialah zat unt memutihkan atau menjernihkan air.

Jadi bila anda konsumsi chlorine dengan jumlah berlebih, maka akan munculkan jerawat pada wajah anda atau punggung anda. Jadi sebetulnya cara atasi jerawat atau cara hilangkan jerawat itu amat gampang.

Trik buat Ternyata Ini Penyebab Jerawat Di Wajah, Pingin Tau 4 Cara Mengatasinya?? adalah :

1. Menghindari 3 Jenis Makanan Ini

Makanan apa saja yg perlu dihindari? yg pertama ialah makanan yg miliki kandungan tinggi gula. mengapa? karena tadi saya sudah menyebutkan bahwa makanan yang tinggi gula adalah makanan yg menyebabkan pertumbuhan kandida.

Jadi, gula yang berlebihan bakal dijadiin makanan bagi bakteri jahat kandida atau jamur itu tadi. dengan tersedianya gula yang berlebih ini, maka pertumbuhan dari bakteri jahat atau kandida tadi akan makin pesat dibandingkan bakteri baik. tak hanya itu, gula juga dapat merusak tubuh anda

Selanjutnya makanan kedua yang meski anda hindari adalah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten. Mengapa? sebab dgn anda konsumsi makanan memiliki kandungan gluten tinggi, maka itu bakal beli usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi hingga bakteri disana akan tumbuh lebih cepat.

Sebenarnya banyak orang mengalami penyakit kulit yang sulit sembuh seperti jerawat atau eksim. sebenarnya mereka hanya lihat kulitnya saja. Tampaknya kulit saja yg bermasalah, tetapi sebetulnya usus dan saluran pencernaan mereka juga bermasalah.Dgn memperbaiki usus dan saluran pencernaan, maka kulit anda akan sembuh dg sendirinya.

Selanjutnya yg ketiga ialah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Contohnya seperti apa? Lemak yg terhidrogenasi contohnya adalah seperti minyak goreng yg dipakai berulang kali.

Misalkan anda membeli jajanan di luar. Penjualnya menggunakan minyak unt menggoreng tak mungkin hanya satu kali. Pasti mereka menggunakan buat menggoreng berulang kali sebab mereka Tidak mau rugi. serta anda bisa melihat warna minyaknya.

Sudah Tidak bening lagi dan warnanya amat-amat hitam. Mungkin ada yang mengatakan, semakin hitam itu makin enak serta gurih. memang seperti itu, tetapi itu tdk baik unt pencernaan dan tubuh anda.

Bagi anda yg memasak sendiri di rumah, disarankan menggunakan minyak untuk 1 kali penggorengan saja. Jadi itu tadi ialah triks yg pertama.

Hindari 3 jenis makanan ini. Makanan yg pertama ialah makanan miliki kandungan tinggi gula. Makanan yang kedua adalah makanan yg miliki kandungan tinggi gluten. serta yg ketiga ialah minyak yang terhidrogenasi.

2. Tiga Jenis Makanan Yang Mesti Ada Dalam Menu

Jadi, makanan yg pertama adalah makanan yang tinggi serat. Serat di sini memiliki fungsi unt bunuh bakteri jahat serta dukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus serta pencernaan anda.

Tak Hanya itu, serat juga memiliki fungsi buat seimbangkan kadar gula didalam tubuh anda. Tetapi Ingat, anda harus berhati-hati dalam memilih minuman yang berserat. Sekarang bny sekali iklan minuman kemasan yg berkata tinggi serat.

Sebenarnya minuman minuman ini tinggi kadar gula juga. Jadi, percuma bila anda minum minuman seperti itu. Anda meski membaca di kemasannya berapa kadar gulanya. buat makanan berserat, jika anda bingung cara penyajiannya, gimana cara sajikan agar lezat serta enak, anda bisa cari tutorialnya di youtube.

Kemudian yang kedua adalah protein. Protein  harus ada didalam menu makanan anda, karena miliki fungsi unt bahan baku antibodi, hingga bisa meningkatkan sistem imun tubuh.

Dengan sistem imun yang baik, tentu saja bakal memperbaiki sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya. Kemudian anda juga meski bisa memilih sumber protein yang baik. Anda dpt pilih sumber-sumber protein dari nabati dan hewani.

Selanjutnya yg meski ada dalam menu makanan anda yang ketiga adalah lemak yang baik. Lemak yang baik di sini misalnya adalah omega-3 yang berasal dari minyak ikan atau minyak kelapa. karena lemak ini dpt bantu mengurangi peradangan di dalam tubuh anda.

3. Konsumsi Suplemen Yang Dapat Mengatasi Jerawat

Jadi suplemen yang pertama ialah suplemen yang mengandung probiotik. Probiotik ini adalah bakteri baik yg bisa membantu anda buat lawan bakteri jahat. serta bakteri baik atau yg kita sebut flora normal ini ada pada usus besar anda atau saluran pencernaan anda.

Mengapa kita meski konsumsi makanan yang mengandung probiotik? karena 70% system imun anda sebenarnya terdapat pada saluran pencernaan anda. jika pengen miliki system imun yang baik, maka mesti konsumsi lebih bny makanan atau suplemen yang memiliki kandungan probiotik.

Suplemen yang kedua ialah Zinc. Jadi zinc disini dpt membantu buat perbaiki lapisan usus anda atau jaringan epitel usus anda. Jadi, dg sendirinya sistem imun anda bakal meningkat apabila usus anda baik.

Selanjutnya yg ketiga adalah antioksidan. Peran antioksidan disini adalah lawan radikal bebas. misalnya ketika anda mengkonsumsi gorengan dg minyak yang dimasak berulang kali. Atau radikal bebas yang dibuat oleh tubuh anda, serta radikal bebas yang dibuat oleh proses dari metabolisme bakteri jahat itu tadi.

Jadi ketiga suplemen tersebut amat membantu anda dalam atasi jerawat yang sangat membandel.

4. Gunakan Sabun Pencuci Wajah Yg Miliki Kandungan Tea Tree Oil

Mengapa mesti gunakan sabun pencuci wajah yang miliki kandungan tea tree oil? karena tea tree oil memiliki kandungan minyak esensial yang dpt membunuh bakteri secara alami pada kulit wajah anda atau kulit punggung anda.

Tea tree oil juga memiliki aroma yg khas serta anda meski menggunakannya secara teratur. jgn anda menggunakan hari ini, lalu besoknya lupa. Anda meski gunakannya secara teratur dan konsisten jika pengen dapatkan hasil yang baik.

Oke, gampang-mudahan Ternyata Ini Penyebab Jerawat Di Wajah, Pingin Tau 4 Cara Mengatasinya?? ini dapat anda mengerti serta dapat anda lakukan setiap hari.

mudah mudahan bagi anda yang berjerawat dapat cepat pulih. serta jgn lupa komentar dan share jika artikel ini bermanfaat unt anda. Salam sehat serta sukses selalu, terima kasih.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *